

Trainingen
ONE80
Personal
Training
One80 Health Coaching is er op gericht jóuw doelen te behalen. Veel mensen hebben moeite om met regelmaat naar de sportschool te gaan en daar voor 110% te knallen. Als jouw persoonlijke coach zorgen wij ervoor dat we op een leuke en effectieve manier een passende training samenstellen.
Dit gaan we doen door gebruik te maken van de faciliteiten van Healthclub Heijnoord. Samen gaan we je conditie verbeteren, spiermassa opbouwen en je vet percentage omlaag brengen zodat jij lekkerder in je vel gaat zitten.
Ons doel is ervoor te zorgen dat jij je lekker gezond voelt én blijft voelen. De kennismaking begint altijd met een persoonlijk en vrijblijvend intakegesprek, waarin we samen met jou doelen gaan stellen die jij voor ogen hebt. Tijdens deze intake gaan we bepalen wat jouw fysieke belastbaarheid is. Daarna volgt de training en bespreken we het vervolg.

Trainingen
KLEINE GROEPEN
Voel jij je tijdens het sporten lekkerder en meer gemotiveerd met vrienden, vriendinnen, of collega's om je heen? Dan is het natuurlijk leuk om in een kleine groep (4 tot 8 personen) te komen trainen. Onder leiding van Gregory of Bert worden jullie optimaal begeleidt op het gebied van training, voeding, herstel en mindset.
In samenspraak wordt een trainingsschema opgesteld dat in jullie agenda past. Je zult merken dat jullie week na week vooruitgang boeken en elkaar motiveren om nét dat beetje extra te geven. Trainen in een kleine groep is niet alleen maar gezellig en leuk: we zorgen ervoor dat jullie op je eigen niveau worden uitgedaagd met een grote diversiteit aan oefeningen. Enthousiast geworden? Maak snel een afspraak!
Trainingen
Op maat
100% op maat en toch lekker samen sporten.
We krijgen van veel deelnemers te horen dat ze enorm veel energie halen uit het sociale aspect. Doordat iedereen een 100% op maat gemaakt traject krijgt voorgeschoteld kunnen we er op die manier voor zorgen dat je individuele progressie boekt in een sociale setting. Een win-win situatie dus.
Een groepsles kost jullie in totaal €99,- per uur, per keer. Klinkt goed? Dat dachten wij ook. Let's go!



